Spedizione gratuita per ordini superiori a 50,00 €

Preparazione atletica e recupero

Affrontare la fatica e prepararsi allo sforzo sono parti fondamentali di ogni sport. Segui i consigli Sixtus su come gestirle al meglio.

Qual è la differenza tra massaggio sportivo e massaggio rilassante?

Scritto il in Preparazione atletica e recupero.

Cosa cambia tra un massaggio sportivo e un massaggio rilassante? Entrambi portano numerosi benefici al corpo dello sportivo, ma devono essere eseguiti nel modo giusto

Leggi l'articolo...

Come curare i funghi alle unghie del piede: ecco alcuni rimedi

Scritto il in Preparazione atletica e recupero.

Esistono rimedi per curare i funghi alle unghie del piede? Certo che sì, ma bisogna agire in fretta!

Leggi l'articolo...

La crema riscaldante per i muscoli: funziona veramente?

Scritto il in Preparazione atletica e recupero.

Il miglior alleato contro gli strappi e le lesioni muscolari? La crema riscaldante è la soluzione ideale

Leggi l'articolo...

Gli esercizi per allenare gambe e glutei

Scritto il in Preparazione atletica e recupero.

Un allenamento non può dirsi completo senza i corretti esercizi per allenare gambe e glutei. Ecco allora qualche suggerimento su come fare

Leggi l'articolo...

Come fare un massaggio ai piedi: consigli e suggerimenti per la salute dello sportivo

Scritto il in Preparazione atletica e recupero.

Un massaggio ai piedi può essere la soluzione ideale per la salute dei piedi. Come si può fare bene? Scopriamolo subito!

Leggi l'articolo...

Qual è il momento ideale per fare esercizio fisico?

Scritto il in Preparazione atletica e recupero.

La routine dello sportivo è scandita da momenti ben precisi, ma è importante capire a che ora fare esercizio fisico per impostare la propria tabella giornaliera

Leggi l'articolo...

Calli ai piedi? Ecco i migliori trattamenti

Scritto il in Preparazione atletica e recupero.

Tanto comuni quanto fastidiosi, i calli possono essere una vera e propria tortura per gli sportivi. Ecco cosa fare per eliminarli!

Leggi l'articolo...

Taping della caviglia: applicazione

Scritto il in Preparazione atletica e recupero.

La caviglia è una delle articolazioni più comunemente colpite da lesioni: il taping può conferirle maggiore stabilità! Ecco come.

Leggi l'articolo...

L'applicazione del taping alla spalla

Scritto il in Preparazione atletica e recupero.

L'applicazione del taping alla spalla può fare la differenza, se sai quando e come farlo

Leggi l'articolo...

La riabilitazione del ginocchio a casa

Scritto il in Preparazione atletica e recupero.

Sappiamo tutti fin troppo bene quanto le ginocchia siano soggette a infortuni: ecco come effettuare al meglio la riabilitazione da casa!

Leggi l'articolo...