Spedizione gratuita per ordini superiori a 50,00 €

Preparazione atletica e recupero

Affrontare la fatica e prepararsi allo sforzo sono parti fondamentali di ogni sport. Segui i consigli Sixtus su come gestirle al meglio.

La crema riscaldante per i muscoli: funziona veramente?

Scritto il in Preparazione atletica e recupero.

Il miglior alleato contro gli strappi e le lesioni muscolari? La crema riscaldante è la soluzione ideale

Leggi l'articolo...

Gli esercizi per allenare gambe e glutei

Scritto il in Preparazione atletica e recupero.

Un allenamento non può dirsi completo senza i corretti esercizi per allenare gambe e glutei. Ecco allora qualche suggerimento su come fare

Leggi l'articolo...

Come fare un massaggio ai piedi: consigli e suggerimenti per la salute dello sportivo

Scritto il in Preparazione atletica e recupero.

Un massaggio ai piedi può essere la soluzione ideale per la salute dei piedi. Come si può fare bene? Scopriamolo subito!

Leggi l'articolo...

Qual è il momento ideale per fare esercizio fisico?

Scritto il in Preparazione atletica e recupero.

La routine dello sportivo è scandita da momenti ben precisi, ma è importante capire a che ora fare esercizio fisico per impostare la propria tabella giornaliera

Leggi l'articolo...

Calli ai piedi? Ecco i migliori trattamenti

Scritto il in Preparazione atletica e recupero.

Tanto comuni quanto fastidiosi, i calli possono essere una vera e propria tortura per gli sportivi. Ecco cosa fare per eliminarli!

Leggi l'articolo...

Taping della caviglia: applicazione

Scritto il in Preparazione atletica e recupero.

La caviglia è una delle articolazioni più comunemente colpite da lesioni: il taping può conferirle maggiore stabilità! Ecco come.

Leggi l'articolo...

L'applicazione del taping alla spalla

Scritto il in Preparazione atletica e recupero.

L'applicazione del taping alla spalla può fare la differenza, se sai quando e come farlo

Leggi l'articolo...

La riabilitazione del ginocchio a casa

Scritto il in Preparazione atletica e recupero.

Sappiamo tutti fin troppo bene quanto le ginocchia siano soggette a infortuni: ecco come effettuare al meglio la riabilitazione da casa!

Leggi l'articolo...

La riabilitazione sportiva a casa

Scritto il in Preparazione atletica e recupero.

Gli esercizi non sono solo specifici del paziente, ma sono anche facili e veloci da imparare con l'obiettivo di essere in grado di eseguirli in modo indipendente: scopri la riabilitazione sportiva a casa!

Leggi l'articolo...

Come recuperare la forza muscolare dopo un infortunio

Scritto il in Preparazione atletica e recupero.

Lo sappiamo: non vedi l'ora di tornare al massimo. Ecco tutti i consigli per recuperare la forza muscolare dopo un infortunio!

Leggi l'articolo...