Preparazione atletica e recupero
Affrontare la fatica e prepararsi allo sforzo sono parti fondamentali di ogni sport. Segui i consigli Sixtus su come gestirle al meglio.
Calli ai piedi? Ecco i migliori trattamenti
Scritto il 22/03/2021 10:00 in Preparazione atletica e recupero.
Tanto comuni quanto fastidiosi, i calli possono essere una vera e propria tortura per gli sportivi. Ecco cosa fare per eliminarli!
Taping della caviglia: applicazione
Scritto il 22/03/2021 09:00 in Preparazione atletica e recupero.
La caviglia è una delle articolazioni più comunemente colpite da lesioni: il taping può conferirle maggiore stabilità! Ecco come.
L'applicazione del taping alla spalla
Scritto il 08/03/2021 16:20 in Preparazione atletica e recupero.
L'applicazione del taping alla spalla può fare la differenza, se sai quando e come farlo
La riabilitazione del ginocchio a casa
Scritto il 22/01/2021 08:30 in Preparazione atletica e recupero.
Sappiamo tutti fin troppo bene quanto le ginocchia siano soggette a infortuni: ecco come effettuare al meglio la riabilitazione da casa!
La riabilitazione sportiva a casa
Scritto il 11/12/2020 15:00 in Preparazione atletica e recupero.
Gli esercizi non sono solo specifici del paziente, ma sono anche facili e veloci da imparare con l'obiettivo di essere in grado di eseguirli in modo indipendente: scopri la riabilitazione sportiva a casa!
Come recuperare la forza muscolare dopo un infortunio
Scritto il 09/10/2020 07:00 in Preparazione atletica e recupero.
Lo sappiamo: non vedi l'ora di tornare al massimo. Ecco tutti i consigli per recuperare la forza muscolare dopo un infortunio!
Come rafforzare i muscoli del ginocchio
Scritto il 04/08/2020 07:00 in Preparazione atletica e recupero.
Che sia dopo un infortunio o in risposta alle prime avvisaglie di possibili problemi, rafforzare i muscoli del ginocchio è una priorità per molti sportivi. Vediamo come fare!
Come applicare il taping neuromuscolare al ginocchio
Scritto il 24/04/2020 07:00 in Preparazione atletica e recupero.
I problemi alle ginocchia sono un classico per gli sportivi: approfondiamone il trattamento con il taping neuromuscolare
Il taping neuromuscolare per il ginocchio
Scritto il 17/04/2020 07:00 in Preparazione atletica e recupero.
Punto dolente di molti sportivi, hai mai provato il taping neuromuscolare per il ginocchio?
Il Kinesiotaping: cos'è il taping neuromuscolare e a cosa serve
Scritto il 10/04/2020 07:00 in Preparazione atletica e recupero.
Sembra troppo semplice per essere vero, ma il taping neuromuscolare ha moltissime funzionalità benefiche!