Preparazione atletica e recupero
Affrontare la fatica e prepararsi allo sforzo sono parti fondamentali di ogni sport. Segui i consigli Sixtus su come gestirle al meglio.
Il bendaggio sportivo: tutto quel che c'è da sapere
Scritto il 06/03/2020 09:00 in Preparazione atletica e recupero.
Il bendaggio sportivo può davvero fare la differenza per le tue prestazioni: scopri come!
Il massaggio sportivo post gara
Scritto il 14/02/2020 09:00 in Preparazione atletica e recupero.
Dopo un impegno intenso, il massaggio di un professionista è quello che ti serve!
Il massaggio sportivo pre gara
Scritto il 07/02/2020 09:00 in Preparazione atletica e recupero.
Prima di una prestazione preparati a dare il meglio con un massaggio pre gara!
Crampi sportivi: perché vengono e come evitarli
Scritto il 10/01/2020 09:00 in Preparazione atletica e recupero.
Dolorosi e molto comuni, i crampi sono un problema ricorrente per tantissimi sportivi. Ecco come evitarli!
Il massaggio sportivo: cos'è e a cosa serve
Scritto il 03/01/2020 09:00 in Preparazione atletica e recupero.
Per dare il meglio sul campo il massaggio sportivo è un alleato preziosissimo. Scopri di cosa si tratta e come può aiutarti!
Il massaggio fisioterapico: cos'è e a cosa serve
Scritto il 13/12/2019 09:00 in Preparazione atletica e recupero.
Il massaggio fisioterapico potrebbe essere la risposta ai tuoi problemi? Scopriamolo subito!
Gli esercizi per la preparazione atletica del basket
Scritto il 21/06/2019 09:00 in Preparazione atletica e recupero.
Il basket ti porta a puntare sempre più in alto: scopriamo alcuni esercizi utili per volare a canestro!
L'allenamento del calcio per i bambini: tecniche ed esercizi
Scritto il 07/06/2019 09:03 in Preparazione atletica e recupero.
Grandi passioni per piccoli campioni: allenare un bambino a giocare a calcio non è semplice né scontato. Scopriamo tecniche ed esercizi per farlo al meglio.
Gli esercizi per la pallavolo
Scritto il 10/05/2019 09:34 in Preparazione atletica e recupero.
Scattante in attacco, reattivo in difesa: un pallavolista ha bisogno di allenarsi al meglio per ottenere il massimo sul campo! Scopriamo gli esercizi efficaci per prepararsi a prestazioni che lasciano il segno.
Allenare la velocità nel calcio: tecnica ed esercizi
Scritto il 19/04/2019 09:26 in Preparazione atletica e recupero.
Per un calciatore la velocità è fondamentale: tra scatti, cambi di direzione e rapidità d'azione, questo fattore può cambiare il risultato di una partita. Come allenarla al meglio? Scopriamo tecniche ed esercizi!