Preparazione atletica e recupero

Affrontare la fatica e prepararsi allo sforzo sono parti fondamentali di ogni sport. Segui i consigli Sixtus su come gestirle al meglio.

La riabilitazione del ginocchio a casa

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Sappiamo tutti fin troppo bene quanto le ginocchia siano soggette a infortuni: ecco come effettuare al meglio la riabilitazione da casa!

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La riabilitazione sportiva a casa

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Gli esercizi non sono solo specifici del paziente, ma sono anche facili e veloci da imparare con l'obiettivo di essere in grado di eseguirli in modo indipendente: scopri la riabilitazione sportiva a casa!

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Come recuperare la forza muscolare dopo un infortunio

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Lo sappiamo: non vedi l'ora di tornare al massimo. Ecco tutti i consigli per recuperare la forza muscolare dopo un infortunio!

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Come rafforzare i muscoli del ginocchio

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Che sia dopo un infortunio o in risposta alle prime avvisaglie di possibili problemi, rafforzare i muscoli del ginocchio è una priorità per molti sportivi. Vediamo come fare!

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Come applicare il taping neuromuscolare al ginocchio

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I problemi alle ginocchia sono un classico per gli sportivi: approfondiamone il trattamento con il taping neuromuscolare

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Il taping neuromuscolare per il ginocchio

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Punto dolente di molti sportivi, hai mai provato il taping neuromuscolare per il ginocchio?

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Il Kinesiotaping: cos'è il taping neuromuscolare e a cosa serve

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Sembra troppo semplice per essere vero, ma il taping neuromuscolare ha moltissime funzionalità benefiche!

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Il bendaggio sportivo: tutto quel che c'è da sapere

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Il bendaggio sportivo può davvero fare la differenza per le tue prestazioni: scopri come!

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Il massaggio sportivo post gara

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Dopo un impegno intenso, il massaggio di un professionista è quello che ti serve!

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Il massaggio sportivo pre gara

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Prima di una prestazione preparati a dare il meglio con un massaggio pre gara!

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