Preparazione atletica e recupero
Ginnastica propriocettiva: cos'è e a cosa serve?
La ginnastica propriocettiva è un insieme di esercizi che permettono di stimolare il sistema neuro-motorio leggi
Preparazione atletica e recupero
Riuscire ad affrontare la fatica e prepararsi allo sforzo fisico nel modo giusto sono parti fondamentali in ogni sport. Segui i consigli Sixtus su come gestire al meglio il tuo corpo.
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Come rafforzare i muscoli del ginocchio
Che sia dopo un infortunio o in risposta alle prime avvisaglie di possibili problemi, rafforzare i muscoli del ginocchio è una priorità per molti sportivi. Vediamo come fare!
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Come applicare il taping neuromuscolare al ginocchio
I problemi alle ginocchia sono un classico per gli sportivi: approfondiamone il trattamento con il taping neuromuscolare
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Il taping neuromuscolare per il ginocchio
Punto dolente di molti sportivi, hai mai provato il taping neuromuscolare per il ginocchio?
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Il Kinesiotaping: cos’è il taping neuromuscolare e a cosa serve
Sembra troppo semplice per essere vero, ma il taping neuromuscolare ha moltissime funzionalità benefiche!
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Il bendaggio sportivo: tutto quel che c’è da sapere
Il bendaggio sportivo può davvero fare la differenza per le tue prestazioni: scopri come!
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Il massaggio sportivo post gara
Dopo un impegno intenso, il massaggio di un professionista è quello che ti serve!
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Il massaggio sportivo pre gara
Prima di una prestazione preparati a dare il meglio con un massaggio pre gara!
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Crampi sportivi: perché vengono e come evitarli
Dolorosi e molto comuni, i crampi sono un problema ricorrente per tantissimi sportivi. Ecco come evitarli!
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Il massaggio sportivo: cos’è e a cosa serve
Per dare il meglio sul campo il massaggio sportivo è un alleato preziosissimo. Scopri di cosa si tratta e come può aiutarti!
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Il massaggio fisioterapico: cos’è e a cosa serve
Il massaggio fisioterapico potrebbe essere la risposta ai tuoi problemi? Scopriamolo subito!
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Gli esercizi per la preparazione atletica del basket
Il basket ti porta a puntare sempre più in alto: scopriamo alcuni esercizi utili per volare a canestro!
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L’allenamento del calcio per i bambini: tecniche ed esercizi
Grandi passioni per piccoli campioni: allenare un bambino a giocare a calcio non è semplice né scontato. Scopriamo tecniche ed esercizi per farlo al meglio.
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