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Alimentazione

Barrette
Energetiche

Barrette energetiche per lo sport

Le barrette energetiche con un'alta percentuale di carboidrati sono indicate in particolare negli sport aerobici o di endurance, dove il consumo calorico è maggiore rispetto ad altri. Il loro obiettivo, infatti, è quello di aiutare l’atleta a reggere uno sforzo. Ma non si limitano soltanto a questo: vengono utilizzate all’interno della dieta dello sportivo.

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Per avere energia in tempi rapidi

Le barrette energetiche presentano un’alta percentuale di carboidrati e sono le alleate ideali  per chi pratica sport aerobici o di endurance, come nel caso del ciclismo. Sono infatti studiate per fornire energia in tempi rapidi, senza andare a pregiudicare la prestazione fisica grazie alla rapida assimilazione dei nutrienti.

Domande frequenti

Cosa contengono le barrette energetiche?

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Le barrette energetiche contengono carboidrati con diverso indice glicemico, importanti per la loro funzione integrativa proprio perché, variando la natura dei glucidi al loro interno, riescono a ottenere un ripristino glicemico rapido e continuo. Si tratta infatti di prodotti dietetici che permettono di integrare determinati nutrienti in grado di aiutare il corpo dell’atleta a reggere uno sforzo.

Quando vanno prese le barrette energetiche?

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Di solito è consigliabile assumerla prima di iniziare l’attività fisica, accompagnandole con abbondante acqua.

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