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Preparazione atletica e recupero
Alimentazione dello sportivo
Gli infortuni e la guarigione
Notizie e curiosità
Preparazione atletica e recupero
Preparazione atletica e recupero
Tecarterapia: cos’è e come funziona
🩺 Revisione Scientifica: Articolo revisionato da Fabio Ceccarelli – Clinical Specialist Sixtus Italia. La Tecarterapia, nota anche come diatermia, è una tecnica di trattamento basata sulla corrente elettrica a radiofrequenza. Trasmette energia in profondità nei vari strati tissutali del corpo umano, innescando un effetto biostimolante per accelerare i naturali processi di guarigione e ripristinare l’equilibrio […]leggi
Preparazione atletica e recupero
Il Massaggio Cervicale: Benefici e Come Eseguirlo
🩺 Revisione Scientifica: Articolo revisionato da Fabio Ceccarelli – Clinical Specialist Sixtus Italia. Cos’è il massaggio cervicale Con il termine “massaggio” si indica un’azione meccanica, manuale, del tessuto epiteliale, connettivo e muscolare. Il massaggio può essere utilizzato preventivamente oppure come cura per diverse problematiche ad ogni età e viene impiegato prevalentemente contro le malattie dell’apparato […]leggi
Preparazione atletica e recupero
Dito insaccato
L’espressione dito insaccato è un termine colloquiale, adoperato per indicare lo schiacciarsi di un dito del piede o della mano, che viene sospinto con forza dentro, rispetto al corpo, a causa di un urto, di un colpo subìto. È conosciuto più raramente come dito rincalcato (con re– intensivo). In termini medici “il dito insaccato” è una […]leggi
Aminoacidi: cosa sono e come agiscono nel corpo umano
Cosa sono gli aminoacidi? Gli aminoacidi (o amminoacidi) sono una vasta categoria di molecole organiche, struttura primaria delle proteine: collegati tra loro attraverso un legame peptidico, formano una lunga struttura che costituisce una proteina. Nel processo digestivo, quindi all’interno dello stomaco e del duodeno, questi legami vengono scissi, permettendo ai singoli amminoacidi di arrivare all’intestino […]leggi
Alimentazione dello sportivo
Omega 3: benefici, controindicazioni e come assumerlo
Omega 3: a cosa serve? Gli Omega 3 sono acidi grassi essenziali, definiti così perché il corpo non è in grado di produrli da solo; per questo, è necessario assumerli attraverso l’alimentazione o tramite integratori. Per il benessere della nostra salute, si possono individuare tre tipi principali di Omega 3: ALA, acido alfa-linolenico; EPA, acido […]leggi
Tunnel Carpale: Esercizi fisioterapici per il recupero
La sindrome del tunnel carpale è causata dalla compressione del nervo mediano e colpisce principalmente le donne, causando dolore e intorpidimento a livello di pollice, indice e medio. Nei casi più gravi, le persone colpite manifestano paralisi della mano e una significativa riduzione della forza di presa. La mano si addormenta durante il giorno e […]leggi
Gli infortuni e la guarigione
Impingement di Spalla o Conflitto Subacromiale
Con la sindrome da conflitto subacromiale o impingement di spalla, chi ne soffre avverte dolore all’articolazione della spalla, soprattutto quando solleva il braccio lateralmente. La testa omerale comprime l’acromion, costringendo le strutture presenti, come il tendine del sovraspinato e ciò si traduce in una limitazione della mobilità della spalla e del braccio. Le cause del […]leggi
Gli infortuni e la guarigione
L’unghia incarnita, la nemica degli sportivi: come affrontarla e come prevenirla
Unghia incarnita piede: cos’è e come si riconosce? Una delle problematiche più fastidiose per uno sportivo è sicuramente l’unghia incarnita. Si tratta di un piccolo disturbo che se viene trascurato o sottovalutato può trasformarsi in un ostacolo invalidante per le prestazioni e per il benessere fisico. L’unghia incarnita (onicocriptosi) si verifica quando l’unghia, solitamente quella […]leggi
Massoterapia: cos’è e differenze con la fisioterapia
Cos’è la massoterapia? La massoterapia è una disciplina terapeutica che utilizza la manipolazione tramite massaggio dei tessuti del corpo (generalmente muscolari e/o connettivi) a scopo preventivo, curativo e rilassante. L’obiettivo principale è favorire il benessere fisico e mentale, ridurre tensioni muscolari e migliorare la circolazione sanguigna. La differenza fondamentale tra massoterapia e massaggio fisioterapico sta […]leggi
Notizie e curiosità
Tunnel Carpale: Esercizi fisioterapici per il recupero
La sindrome del tunnel carpale è causata dalla compressione del nervo mediano e colpisce principalmente le donne, causando dolore e intorpidimento a livello di pollice, indice e medio. Nei casi più gravi, le persone colpite manifestano paralisi della mano e una significativa riduzione della forza di presa. La mano si addormenta durante il giorno e […]leggi
Notizie e curiosità
Come migliorare la microcircolazione
Con il termine microcircolazione si intende la rete di vasi sanguigni generalmente di piccole dimensioni. Essa è responsabile dell'apporto di sostanze nutrienti e dello smaltimento delle sostanze di scarto. leggi
