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Alimentazione dello sportivo

Sixtus è al fianco di ogni sportivo anche nella sua alimentazione. Scopri i nostri consigli per migliorare la performance attraverso il cibo e gli integratori.

Gli integratori contro i crampi

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Quali sono gli integratori da prendere per evitare di incorrere nei fastidiosi crampi muscolari?

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Le vitamine giuste per gli sportivi

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Di cosa ha bisogno uno sportivo? In che modo il suo fabbisogno è diverso da quello di chi non si allena? 

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Le migliori barrette energetiche: quali scegliere e perché

Scritto il in Alimentazione dello sportivo.

Le migliori barrette energetiche sono quelle fatte con i migliori ingredienti e le giuste proteine, soprattutto per gli sportivi!

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Gli integratori contro il caldo

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Non lasciare che il caldo interrompa il tuo allenamento! Ecco gli integratori giusti per combattere stanchezza e spossatezza.

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La dieta vegetariana per sportivi

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Energia, carica e nutrimento: ecco di cosa ha bisogno ogni sportivo per dare il massimo. Se sei vegetariano, è ancora più importante fare attenzione ad avere un'alimentazione bilanciata!

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La dieta sportiva per le donne

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Scattanti e incisive, le sportive sanno che per dare il massimo hanno bisogno di un'alimentazione specifica! Spesso però si trascurano i bisogni specifici dell'universo atletico femminile: scopriamo nel dettaglio la corretta dieta sportiva per le donne.

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La dieta sportiva per l'uomo

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Un atleta, si sa, deve fare particolare attenzione alla sua alimentazione per dare il massimo in campo. Concentrandoci sui bisogni specifici degli uomini, vediamo un esempio della corretta dieta sportiva!

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L'alimentazione dello sportivo celiaco

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Non lo ripeteremo mai abbastanza: una corretta alimentazione è fondamentale per dare il massimo sul campo. Per gli sportivi celiaci, però, scegliere cosa mangiare non è scontato. Scopriamo la dieta che fa per loro!

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Cosa mangiare per aumentare la massa muscolare in palestra

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Allenarsi in palestra è un ottimo modo per tenersi in forma, ma per mettere a frutto i tuoi sforzi serve l'alimentazione giusta. La scelta di cosa mangiare dipende dal tuo obiettivo: se vuoi aumentare la massa muscolare ecco tutti i consigli utili!

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Gli integratori per aumentare la massa muscolare

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Aumentare la massa muscolare è un obiettivo comune a tutti gli sportivi. Una formula magica per farlo non esiste: niente sostituisce un duro allenamento e un'alimentazione equilibrata. Gli integratori proteici, però, possono essere un valido alleato in questa impresa: scopriamo quali sono quelli giusti in base ai risultati che vuoi ottenere!

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