Preparazione atletica e recupero

Qual è la differenza tra massaggio sportivo e massaggio rilassante?

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Stress e affaticamento muscolare sono alcune delle problematiche più comuni che colpiscono sportivi e non. La stanchezza derivante da movimenti intensi e prolungati può portare a problematiche fisiche che mettono a repentaglio la stabilità del muscolo, ma non solo: quando si arriva alla fine di una giornata di lavoro o di allenamento intenso, non esiste modo più adatto per rilassarsi di un bel massaggio. Uno dei dubbi che viene spesso smosso è qual è la differenza tra un massaggio sportivo e un massaggio rilassante. Esistono diverse tipologie di massaggio che vengono fatte a seconda delle situazioni.

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